低脂西红柿生菜燕麦粥
用料
| 燕麦片 | 40克 |
| 生菜 | 2颗 |
| 西红柿 | 1个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 盐 | 3克 |
| 清水 | 800克 |
低脂西红柿生菜燕麦粥的做法
准备配菜，生菜，西红柿。鸡蛋，燕麦
接着生菜先竖着切细条
然后再横着切碎
再来把西红柿切小块，放入碗中
接着炒锅里放油，倒入西红柿块，翻炒一下（干的话少来点水）
翻炒到西红柿出汁
接着倒入两碗清水，放入燕麦碎
煮三分钟成粘稠状态
接着倒入青菜碎，搅拌一下
碗中打入一个鸡蛋搅拌均匀
接着把鸡蛋液淋入锅中，放入盐，搅拌一下即可关火
美味的粥就可以啦
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