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自制羽衣甘蓝粉

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:45:41 • 阅读：7934

最近羽衣甘蓝风挺大，
要说跟青汁一样是智商税也不能算
要说不是智商税，单用它们补充膳食纤维一次得吃好多，大贵贵的，有这钱吃点啥不好
3斤新鲜羽衣甘蓝出3两粉，都不够喝两顿，还是做成面包吧

用料

羽衣甘蓝

3斤

自制羽衣甘蓝粉的做法

清洗干净，沥干水份
烘干机50度烘干6-8小时
把没干透的大梗去掉
放入磨粉机，20秒，如果有颗粒的话，再打一次
过筛，密封保存
很多朋友问研磨机，就是这种了，200多块，家用足够了

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