五彩烩饭
秋天正适合吃南瓜，可以润秋燥，而且香香甜甜，小朋友很喜欢～
做一个五彩缤纷的烩饭，看着养眼，营养也丰富！
做一个五彩缤纷的烩饭，看着养眼，营养也丰富！
用料
| 米饭 | 1碗 |
| 玉米 | 1/2根 |
| 紫甘蓝 | 1块 |
| 南瓜 | 1块 |
| 瘦肉 | 60克 |
| 甜豆 | 适量 |
| 六月鲜8克小轻酱油 | 2勺 |
五彩烩饭的做法
备齐材料
南瓜切小片，紫甘蓝切碎，玉米剥粒，肉切碎
肉末中加少许花生油和轻盐酱油
抓匀后腌制10分钟
锅中加少许油，加热后放入紫甘蓝炒软，盛出待用
锅中再加少许油，加热后放入腌制好的肉末，炒至变色
放入玉米粒和甜豆，炒匀
再放入南瓜片，翻炒几下
加适量轻盐酱油，炒匀
加适量水，无需太多，盖上锅盖小火焖5分钟
放入米饭，翻炒均匀
再放入炒好的紫甘蓝
翻炒均匀，就可以出锅啦
色彩缤纷，营养丰富～
小贴士
1、南瓜可以润肺，很适合秋季；
2、其他配菜也可以按照个人喜欢的口味调整。
2、其他配菜也可以按照个人喜欢的口味调整。