紫甘蓝柠汁苹果沙拉
夏末初秋的紫色料理，紫甘蓝和苹果?的完美邂逅。酸酸甜甜，脆嫩爽口，健康又美味(ღ˘⌣˘ღ)
用料
| 紫甘蓝 | 6片 |
| 苹果 | 1个 |
| 黄瓜 | 小半根 |
| 糯玉米粒/甜玉米粒 | 15克 |
| 柠檬 | 1个 |
| 盐 | 2克 |
| 蜂蜜 | 3勺 |
紫甘蓝柠汁苹果沙拉的做法
准备材料。
紫甘蓝切细丝，苹果?切条并用淡盐水泡上，黄瓜切条，玉米粒用开水焯熟，柠檬挤出汁加入盐和蜂蜜调匀。
所有材料放入大碗搅拌均匀。
装盘，开吃。
酸酸甜甜，减脂又健康，没有一滴油也非常美味???(ღ˘⌣˘ღ)
小贴士
a，紫甘蓝需要仔细清洗，控干水分。
b，苹果?切条后马上用凉开水加盐泡着，是防止氧化变色。
c，玉米粒最好是糯玉米，口感更好。
b，苹果?切条后马上用凉开水加盐泡着，是防止氧化变色。
c，玉米粒最好是糯玉米，口感更好。
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