超简单的清炒空心菜
空心菜也是夏天常吃的一道蔬菜,爱它脆嫩的口感,鲜翠欲滴的颜色,也是减肥人士不错的蔬菜选择呢!
用料
空心菜 | 1把 |
盐 | 1勺 |
蒜末 | 适量 |
干辣椒 | 2个 |
生姜 | 4-5片 |
油 | 一锅铲的量 |
超简单的清炒空心菜的做法
空心菜择去老叶子和老的根茎,保留嫩叶子,洗净。
把根部这里,用刀拍一拍再切,炒起来更入味。
切断,空心菜的根茎放一起,嫩叶放一起。
锅中下入一锅铲的油,油热放入姜片、蒜末,干辣椒爆香。注意我这里用的是不辣的干辣椒,只有香味,没有辣味。
先下根茎部分,翻炒一下,再下嫩叶部分,加入一小勺盐(是那种盐罐里的塑料勺),大火快炒几下出锅。
炒鸡好吃哟~鲜嫩
小贴士
1.一定要大火快炒,时间不能太长,老了就不好吃啦。
2.不要放酱油,否则菜会变黑。
2.不要放酱油,否则菜会变黑。
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