黄花菜炒牛肉
减肥的小伙伴牛肉直接炒，要小火哦，理由么，专治胖姐妹们吃东西快，这么炒就得细嚼慢咽了，不减肥的用牛里脊裹点淀粉就可以了呢
用料
| 牛里脊 | 200克 |
| 干黄花菜 | 50克 |
| 干木耳 | 5克 |
| 韭菜 | 100克 |
| 葱姜蒜辣椒 | |
| 盐酱油耗油糖鸡汁 |
黄花菜炒牛肉的做法
备料
不粘锅喷油炒牛肉
开始出红水了盛出备用，会陆续有红水出来，不要扔，炒菜的时候用
不粘锅喷油，姜蒜辣椒爆香（葱花出锅放哦，和葱花爆香是两种口感）
加入黄花菜木耳翻炒调味
加入牛肉和牛肉出的红水，红水很香，就和吃牛排一样红水才是精华
加韭菜
最后出锅撒葱（葱一定最后撒哦，和爆香加葱是两个口感，姐妹们可以对比下）
出锅开吃，这一盘吃完半小时，中间吃饱了就停下来吧，抗饿还有营养，因为咀嚼时间长还能少吃一点，本人减肥的小方法
