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麻酱油麦菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7937
女儿嚷着要减肥!好吧,低卡路里,高营养,清躁润肺,口感脆嫩的油麦菜,补钙的芝麻酱,一样吃的很满足。

用料

芝麻酱2~3勺
油麦菜2把
香油1 勺
1勺
白糖1勺
生抽2勺

麻酱油麦菜的做法

  1. 油麦菜选嫩的中间的叶子,洗净,沥水。

    麻酱油麦菜的做法 步骤1
  2. 较长的叶子,切成长条,用来将叶子卷起来。

    麻酱油麦菜的做法 步骤2
  3. 叶子切成6厘米左右长,用切好的长叶子卷起来,大概4~5片叶子一卷。(要是嫌费时麻烦,直接切成6厘米,放盘子上,就好。吃起来一样好吃。)

    麻酱油麦菜的做法 步骤3
  4. 准备芝麻酱:2勺~3勺芝麻酱(喜欢吃可以3勺,正常2勺可以了),1勺白醋,1勺白糖,2勺生抽,1勺香油,5勺凉开水。拌一下,感觉酱汁有流动感为宜,干了可以加水。

    麻酱油麦菜的做法 步骤4
  5. 一层一层淋上,开吃!(可以早上做了晚上吃,包上保鲜膜放冰箱,更脆。)

    麻酱油麦菜的做法 步骤5