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油泼油麦菜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:49 阅读:7914
油麦菜与油泼面的结合,健康蔬菜吃法

用料

油麦菜6颗
大蒜5瓣
干辣椒5个
干花椒10粒
芝麻1把
老抽3滴
香油3滴
蔬菜鲜1勺

油泼油麦菜的做法

  1. 油菜洗干净,对半切开或者切成四瓣

    油泼油麦菜的做法 步骤1
  2. 备料:蒜切成碎末,干花椒磨碎,干辣椒?️掰成三段,一小把芝麻,放在碗里备用

    油泼油麦菜的做法 步骤2
  3. 锅里水烧开,加入两滴食用油,半勺盐,加入盐可以让油麦菜入味,加入食用油可以让菜保持颜色亮丽,煮至菜根中间稍微有点白色,筷子轻松扎透就行了

    油泼油麦菜的做法 步骤3
  4. 捞出摆盘?

    油泼油麦菜的做法 步骤4
  5. 将小碗的料均匀的倒在油麦菜上,滴上几滴老抽和香油,撒上少许蔬菜鲜,锅里热点油泼上去,一份香喷喷的油泼油麦菜就做好啦。蒜香味可真是太香啦。

    油泼油麦菜的做法 步骤5