「苦菊生菜乳酸饮」
苦菊和生菜都有清热去火，排毒消炎的功效，而且生菜还可清肝利胆，促进血液循环。搭配起来做成饮品，特别适合在湿热的夏季饮用。融入清爽的乳酸饮料可尔必思，味道清新可口，如闻晨时青草香，如沐森林微凉雨。
用料
| 苦菊 | 30克左右 |
| 生菜 | 30克左右 |
| 市售可尔必思（没有可用酸奶+水替代） | 150克 |
| 淡茶水 | 50克 |
「苦菊生菜乳酸饮」的做法
苦菊、生菜用自来水清洗干净
放入沸水，焯一分钟
捞出过凉，攥干水分
放入榨汁机中，倒入可尔必思
绿茶用开水沏泡十五分钟左右
将茶水倒入榨汁机中
榨成果汁。不用过滤，即可饮用。
超级清爽解渴！一杯下肚，身体倍感清凉通透~
