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低卡#苦菊蛋饼

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:51 阅读:7953
苦菊清热去火、除了凉拌还可以做成蛋饼,清爽低脂低卡、简单易做特别的美味?
#多力压榨玉米油
选用非转基因玉米胚芽、充氮技术滴滴锁鲜、清淡不油腻 油烟少更健康
#多力|我就是爱尝鲜

用料

苦菊1把
鸡蛋3个
适量
小葱1根

低卡#苦菊蛋饼的做法

  1. 苦菊洗净,沥干水分准备好,鸡蛋小葱。

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤1
  2. 苦菊切成小段葱花切末打入三颗鸡蛋,加入适量的盐。

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤2
  3. 搅拌均匀,喜欢的还可以加入适量的五香粉。

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤3
  4. 锅内倒入多力压榨玉米油
    倒入苦菊蛋液 摊平 中火慢煎

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤4
  5. 煎至一面金黄后,翻面继续煎另外一面。

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤5
  6. 两面煎至金黄 没有蛋液流出即可装盘

    低卡#苦菊蛋饼的做法 步骤6