煮一颗完美鸡蛋！ 低温温泉蛋
本期节目首先介绍了如何煮一颗完美的水煮蛋。以及完美水煮蛋搭配的两道菜：阳光沙拉和炒蘑菇。
用料
| 鸡蛋 | 2个 |
| 保温杯 | 1个 |
| 温度计 | 1个 |
| 生菜、羽衣甘蓝、苦菊 | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 醋 | 适量 |
| 法式芥末 | 适量 |
煮一颗完美鸡蛋！ 低温温泉蛋的做法
保温杯内装开水，再用冷水调节水温至72度，放入鸡蛋2颗闷10分钟
打开杯盖，调水温64度，闷1小时
做出来的鸡蛋就是蛋白和蛋黄都是胶凝状的完美煮蛋
将法棍切片
蔬菜沙拉拌上油醋汁。调沙拉汁：黑醋，橄榄油，法式芥末的比例为9：10：1。用打蛋器或是叉子疯狂搅动混合以上三种调料，让油和醋融合成油醋汁,并撒一点白胡椒
低温慢煮蛋陪炒蘑菇
炒蘑菇：油炒香洋葱碎，加入百里香、白胡椒，放入蘑菇至水收干。加入盐，拌匀关火。按喜好加入柠檬汁
用刨片器把黑麦面包刨成超薄片
即食香菇脆片磨成粉
装盘：盘中放蘑菇，撒香菇粉，蘑菇上放黑麦面包薄片，最后放上低温慢煮蛋。
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小贴士
辨别鸡蛋新鲜程度 “2分44秒”
不新鲜：蛋白稀而散
新鲜：蛋白粘稠成型
不新鲜：蛋白稀而散
新鲜：蛋白粘稠成型