藕片圆椒蒜苗炒回锅肉
为了消耗冰箱里的菜,顺便试验它们跟回锅肉的相性,于是一锅炒了。
用料
五花肉 | 100克 |
圆椒 | 100克 |
蒜苗 | 3根约80克 |
莲藕 | 半节约200克 |
藕片圆椒蒜苗炒回锅肉的做法
五花肉的相方们合照。
藕清理孔洞,长棉签是个好工具,都不陌生吧?
莲藕圆椒洗净后切片切块,焯水1分钟。
蒜苗拍扁切段,不要太短,免得炒出来再一缩水就没了。
准备葱姜蒜。水没过五花肉,加葱姜料酒,煮10m。
捞出后切片,我是用剪的。
锅中少油,煸炒五花肉至八成熟,加姜蒜辣椒炒蔬菜。肉菜合炒,加少量生抽盐黄豆酱调味,适当加水焖煮几分钟,出锅。
小贴士
1 主要为了消耗蔬菜和进行对比试验,所以五花肉的用量较少。
2 藕片圆椒不要焯水太久以免变软。
3 我放油很少,口味重或者肉太瘦的可适当增加油量。
4 蒜苗没熟会有点辛辣,所以我多焖煮了几分钟。
5 藕的孔洞好好清理(尤其强迫症)。
6 结论:在我心目中五花肉的最佳cp是……蒜苗!这一碗最先干完的果然还是蒜苗,吸了荤腥油气的蒜苗甚至比五花肉本身还好吃?感觉多炒几根也完全没问题。
2 藕片圆椒不要焯水太久以免变软。
3 我放油很少,口味重或者肉太瘦的可适当增加油量。
4 蒜苗没熟会有点辛辣,所以我多焖煮了几分钟。
5 藕的孔洞好好清理(尤其强迫症)。
6 结论:在我心目中五花肉的最佳cp是……蒜苗!这一碗最先干完的果然还是蒜苗,吸了荤腥油气的蒜苗甚至比五花肉本身还好吃?感觉多炒几根也完全没问题。