鱼腥草200克，雪梨一个，冰糖适量，担心血糖高的冰糖少放点，我在办公室做的时候放了三十克冰糖，在家里做我婆婆血糖偏高就只放了十几克冰糖。

黄冰糖

鱼腥草洗干净切段，嫌麻烦也可以不切，雪梨去核切块，所有材料一起扔破壁机里，其实我一开始想炖汤喝，但是办公室的破壁机没有炖汤功能，我误按了浓汤模式，结果出来和黑豆浆一样，看起来像黑暗料理，关键是味道还行，有些小伙伴不喜欢鱼腥草，一开始很抗拒，喝完后真香了。

看起来像黑豆浆，但是喝起来也没有颗粒感，很顺滑。阳过还在咳嗽的同事，一口气喝了两杯，晚上告诉我喉咙舒服多了，感觉像天然的抗生素。

鱼腥草食用忌讳。鱼腥草虽然好使，但不要贪杯哦。