鱼腥草又名折耳根，味道有腥臭味，它可以抑制流感，乌发，抵制细菌，增强免疫力，改善毛细血管脆性，镇咳，消炎，防辐射的作用。每回妈妈总拿鱼腥草炖水喝，着实感觉浪费啊~~~所以蹭她不在家，自己偷偷弄些凉拌来吃。鱼腥草最好吃的是春秋时的，因为那时候它本身就有点甜味，所以选择鱼腥草的时候尽量挑选不老也不太嫩的那种，那种是鱼腥草里味道特甜的，如果不会挑就直接看鱼腥草的颜色，颜色越白越好!!反正我是这么挑的!!好啦!!不罗嗦直接跳制作步骤吧!!!