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孢子甘蓝土豆胡萝卜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:45:58 阅读:7967
之前拔智齿买了一些冷冻蔬菜做粥,孢子甘蓝有一些苦涩味儿,怎么吃都不太好吃,参考了@老伊万 的方子,改良了一下,有惊喜啊,大家不妨试试。

用料

孢子甘蓝10-15个
土豆1个(小的)
胡萝卜半根
橄榄油1勺
香醋2勺
黑胡椒适量
适量
复合香草调料适量(后面有详细介绍)

孢子甘蓝土豆胡萝卜的做法

  1. 1、孢子甘蓝一切四瓣;
    2、土豆、胡萝卜分别切片;

    孢子甘蓝土豆胡萝卜的做法 步骤1
  2. 加入调料:橄榄油(没照片、随便哪种)
    1、黑胡椒、盐
    2、葡萄酒醋
    3、复合香草料:迷迭香、鼠尾草、百里香、甜罗勒、月桂、甘牛至
    搅拌后放入锡纸盒,没有的话用锡纸折叠四周即可。

    孢子甘蓝土豆胡萝卜的做法 步骤2
  3. 用锡纸盖上,烤箱预热170度,烤40分钟。

小贴士

1、烘烤时间跟蔬菜切的厚度有关,太厚时间短了不熟,喜欢软烂的可以切厚片(大约3mm)烤久一些。
2、家里只有胡萝卜冷冻片了,怕烤时间太长会糊,就少放了一些,其实可以多放一些。
3、如果有培根或者火腿也可以加入,味道会更丰富。
4、香草料不必追求一致,可以不放,但千万不要替换成其他中餐调料,披萨草、欧芹之类的都可以替换。