爱乐甜•零卡糖——银耳百合羹❤️
春暖花开时给家人煮碗银耳百合羹,冬季的各种进补,此时的汤羹都是为了家人的健康。
银耳有益气清肠、滋阴润肺的作用,既能增强身体免疫力,又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。
选用爱乐甜·零卡糖适合控糖及健身人士,0糖、0脂肪、0卡路里,无忧品味美味食物。
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用料
银耳 | 半朵 |
百合 | 适量 |
爱乐甜·零卡糖 | 适量 |
枸杞 | 适量 |
爱乐甜•零卡糖——银耳百合羹❤️的做法
银耳泡软,鲜百合是网上买的。
先煮银耳15分钟
汤汁已经很粘稠了,加爱乐甜·零卡糖,加入百合煮5分钟
加入提前泡好枸杞关火。
晚上预约上电饭煲,秋天降燥来一碗百合银耳汤吧。
小贴士
可以加莲子、红枣这样更营养。
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