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玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:02 阅读:7966
这道炖羹每个食材都是对人体特别有好处的存在,特别是在干燥的春秋天,每天一盅,特别滋养。
虽然现在市面上很多现成的碎银耳,但我还是比较喜欢用在超市买的整个银耳来做。
我会在中午或半下午来一盅,也可以作为孩子的早餐,头天晚上预约上,早晨就可以当汤水喝了,可以不加牛奶,但是加了牛奶后口感会更好,孩子也喜欢加牛奶的口感。
炖盅是我在2014年花了大概100块钱左右买的,一直用到了现在依然很好,功能性也很强

用料

银耳一朵
红枣2-3颗
枸杞5-6颗
莲子4-5颗
冰糖2小块
牛奶100克-250克
玫瑰花瓣碎一丢丢

玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法

  1. 先来个大合照

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤1
  2. 在炖盅里面加上水,泡发一下银耳。如果有时间,可以泡20分钟-30分钟,使它充分展开

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤2
  3. 泡发好的银耳撕碎点,撕的越碎口感越好。去掉底部硬的部分,也可以选择不去除。

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤3
  4. 如果作为早餐喝,把除牛奶、玫瑰碎以外的食材全部放到盅里。孩子不喜欢枸杞和玫瑰花的味道,所以孩子喝时这两样我不放。
    如果是当天做当天喝的话就把冰糖也拿出来,等离结束时间还有1个小时或半小时时再放进去

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤4
  5. 炖盅里➕120ml的水,没过银耳就可以,不需要➕太多,因为最后面还要➕牛奶,如果不➕牛奶,就直接加200ml的水,这样煮出来才会有粘稠感

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤5
  6. 炖银耳我选择的是甜品按钮,正常是3个小时,因为是早晨喝,所以我是22:00选择甜品后预约9小时,早晨7点就可以喝了

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤6
  7. 炖好了

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤7
  8. 加入100ml的牛奶,因为牛奶是凉的,可以中和温度,这个时候喝口感是最好的,这时也可以选择加入一丢丢的干玫瑰花瓣碎,用大拇指和食指去碾压,越碎越好,淡淡的玫瑰味道我是比较喜欢的

    玫瑰银耳莲子红枣枸杞牛奶羹的做法 步骤8