食材准备如我上图 鸡腿两条 米饭➕杂粮米 每天粗粮必备 香菇 西兰花焯水备用

鸡腿用剪骨剔出骨头来

葱姜适量 宝宝酱油适量 蚝油适量 加了一丢丢白糖 放入剔好的鸡腿内

一次性手套戴起来 抓匀

腌制1小时

在这个时候香菇切成适合宝宝的大小

米饭倒入电饭煲内 小宝宝可以多加一点水 蒸的软烂些（腌制的调味品 我给大家建议可以腌制一个半鸡腿 半个给孩子的加一丢丢虾皮粉或者海苔粉调味 这样就不用担心没味道或者孩子不能吃大人的饭情况 满意比较大了 我就没额外区分 但是减量了很多）

铺上香菇

盖上腌制好的鸡腿 选择煮饭

出锅啦 为啥我们的鸡腿没有外面吃的颜色诱人呢 没有任何添加啊 大料 老抽统统没有 吃的清淡挺好的 [坏笑]

鸡腿切成条。孩子的切成适合孩子的大小或者剁碎

一家三口系列

吃饭饭

吃菜菜

喝汤汤