《花花家的菜》海参竹荪汤
遇到了这么多食材,不得不做一个超级滋补汤了!(这里海参和鱼胶我用的是加拿大野生的,味道超级鲜,瑶贝柱也是大个头的,忘了拍照,竹荪是产地直邮,所以鲜的程度可以想象了~)
用料
海参 | 1头 |
鱼胶 | 1个 |
瑶贝柱干 | 10个以内 |
竹荪 | 5个 |
排骨 | 5块 |
玉米 | 半个 |
盐 | 适量 |
味精 | 适量 |
砂锅 | 一个 |
《花花家的菜》海参竹荪汤的做法
海参,鱼胶,瑶贝柱,竹荪泡发好备用,排骨热水焯一下去血水,玉米切块
海参切块,竹荪去头去尾,切段
砂锅里倒入适量水烧开,我是直接满锅水了,放入摇贝柱,排骨,鱼胶,玉米调中火煮20分钟
放入竹荪煮5分钟
放入海参再煮五分钟,之后放入适量盐和味精就可以了!
撒上少许香菜调色!
小贴士
海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
竹荪口味鲜美,是著名的珍贵食用菌之一。对减肥、防癌、降血压、美白祛黑等均具有明显疗效。是中国的一项传统的土特产。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
竹荪口味鲜美,是著名的珍贵食用菌之一。对减肥、防癌、降血压、美白祛黑等均具有明显疗效。是中国的一项传统的土特产。