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《花花家的菜》海参竹荪汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:07 阅读:7950
遇到了这么多食材,不得不做一个超级滋补汤了!(这里海参和鱼胶我用的是加拿大野生的,味道超级鲜,瑶贝柱也是大个头的,忘了拍照,竹荪是产地直邮,所以鲜的程度可以想象了~)

用料

海参1头
鱼胶1个
瑶贝柱干10个以内
竹荪5个
排骨5块
玉米半个
适量
味精适量
砂锅一个

《花花家的菜》海参竹荪汤的做法

  1. 海参,鱼胶,瑶贝柱,竹荪泡发好备用,排骨热水焯一下去血水,玉米切块

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤1
  2. 海参切块,竹荪去头去尾,切段

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤2
  3. 砂锅里倒入适量水烧开,我是直接满锅水了,放入摇贝柱,排骨,鱼胶,玉米调中火煮20分钟

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤3
  4. 放入竹荪煮5分钟

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤4
  5. 放入海参再煮五分钟,之后放入适量盐和味精就可以了!

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤5
  6. 撒上少许香菜调色!

    《花花家的菜》海参竹荪汤的做法 步骤6

小贴士

海参同人参、燕窝、鱼翅齐名,是世界八大珍品之一。海参不仅是珍贵的食品,也是名贵的药材。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。
鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。
鱼胶主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。

竹荪口味鲜美,是著名的珍贵食用菌之一。对减肥、防癌、降血压、美白祛黑等均具有明显疗效。是中国的一项传统的土特产。