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冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:46:10 • 阅读：7948
养胃养胃，胃对于人来说至关重要，我们一定要对她好好的。
猴头菇是一种大型真菌，含有丰富蛋白质、纤维素、多糖、氨基酸、子实体和菌丝体等营养元素，对脾胃虚弱、消化系统较弱患者能够起到有益作用。

用料

猴头菇3个
桂圆干10颗
红枣5颗
枸杞8粒

冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法

  1. 新鲜的猴头菌菇淘米水浸泡下，五分钟

    冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法 步骤1

  2. 加入桂圆干，五个红枣

    冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法 步骤2

  3. 牛肉片加入料酒焯水

    冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法 步骤3

  4. 大火煮开，小火慢炖10分钟，最后撒上枸杞，再小火慢炖5分钟。
    鲜甜可口，好心情。

    冬季养胃猴头菌菇桂圆枸杞红枣汤的做法 步骤4
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