【汤】一人食 养生汤2
距离我第一篇养生汤已经过去好久啦！上一篇是作为学生党的一人汤，而这一篇就是疫情在家妈妈宠爱的一人汤。料和食材精挑细选，每道汤都有其不同功效，但相同的，是被妈妈治愈的小心心啦！
用料
| 排骨 | 适量 |
| 灵芝 | 适量 |
| 红枣 | 几颗 |
| 洋参 | 适量 |
| 羊肚菌 | 适量 |
| 竹荪 | 几克 |
| 虫草 | 几克 |
| 桂圆 | 几颗 |
【汤】一人食 养生汤2的做法
（看过第一篇的朋友一定知道我非常喜欢吃虫草啦！当然也少不了这道汤！）
?虫草竹荪骨汤?
1.虫草竹荪骨头洗净
2.下盅加适量水即可
Tips：时间不用很长，大概1~2h也可
?羊肚菌红枣骨?
1.羊肚菌红枣骨头洗净
2.下盅加适量水即可，大约2~3h可
Tips：羊肚菌具有益肠胃，化痰理气，治消化不良，痰多气短。同时增强机体免疫力。
?灵芝洋参骨汤?
1.灵芝洋参洗过
2.下盅加水，需3h以上
Tips：灵芝具有软化血管、抗衰延寿、镇静安神等功效。
?桂圆参骨汤?
1.桂圆几颗参适量骨头洗净
2.下盅加水同样2~3h
小贴士
适量食用，适宜人群应斟酌