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纯素美食|酸菜白灵菇

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:11 阅读:7951
本食谱参考自《食悟》(作者∶一天一素),有些许改动,简化了一些步骤。

为了先生在家吃纯净素吃的开心,我提前几天翻看家里的几本素食食谱书,觉得这道菜先生应该会喜欢。做完后品尝,他确实非常喜欢,汤都觉得很好喝!

赶紧下单购买白灵菇,顺丰发货刚好前一天收到了,非常新鲜。

托先生的福,我又解锁一样没吃过的新食材?

【白灵菇小科普】

白灵菇形状近似灵芝,全身为纯白色,故称白灵菇,肉质细腻、味道鲜美,是一种食用和药用价值都很高的珍稀食用菌。

白灵菇含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、17种氨基酸、多种维生素,含有真菌多糖和维生素等生理活性物质及多种矿物质,具有调节人体生理平衡、增强人体免疫功能的作用。

【纯净素食科普】
▲不含肉蛋奶及其制品(包括但不限于各类蛋、乳制品、猪油、蚝油、酥油、鸡精等)
▲不含五辛及其香辛料(大蒜、葱、韭菜、洋葱、蒜苗、藠头等)
▲不含酒精(料酒、甜酒、含酒精成分的白醋等)

※食谱制作人/下厨房ID:素小帅Fiona
※ 100+道纯素食谱目录∶
https://www.xiachufang.com/recipe/106445419/

用料

白灵菇1-2朵
酸菜/咸菜1棵
干辣椒20-30个
花椒1小把
白芝麻适量
香菜1-2根
玉米淀粉2-3勺
胡椒粉1勺
海盐适量
生抽1-2勺
辣椒粉适量
花椒油1勺

纯素美食|酸菜白灵菇的做法

  1. 准备食材。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤1
  2. 白灵菇,超大一只,第一次见。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤2
  3. 白灵菇切片,可大可小,看自己喜好,建议不要切太小太碎,因为白灵菇煮不烂、易入味,所以切大一点也无妨。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤3
  4. 取一个大碗,放玉米淀粉、白胡椒粉、海盐。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤4
  5. 加入较多的纯净水,将调料搅拌均匀。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤5
  6. 放入白灵菇片,浸泡十分钟以上。

    期间如果淀粉沉底了,可以翻动一下白灵菇片,

    白灵菇片如果量太多,一个大碗装不下,可以分开两个大碗准备调料水浸泡。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤6
  7. 干辣椒切斜段(我一般会把辣椒籽去掉)。

    酸菜或者咸菜洗净,用手挤干水份,切成4厘米左右长的条/段。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤7
  8. 锅中加入多一些的植物油(推荐山茶籽油、胡麻油、芥花籽油,不推荐大豆油、玉米油、花生油、色拉油),爆香干辣椒和花椒。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤8
  9. 将爆香后的干辣椒与花椒捞出,之后装盘备用。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤9
  10. 用爆香后的油炒酸菜/咸菜。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤10
  11. 酸菜/咸菜炒的差不多熟了之后,倒入没过酸菜/咸菜的纯净水,煮沸。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤11
  12. 将煮好的酸菜/咸菜,夹出一半铺到装盘的大碗或者大盆中。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤12
  13. 剩余一半酸菜/咸菜留在锅中。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤13
  14. 将白灵菇从调料水中捞出,放入锅中和剩余的酸菜/咸菜一起煮。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤14
  15. 加水没过白灵菇。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤15
  16. 煮沸之后,加入生抽、盐、白芝麻、辣椒粉,继续煮。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤16
  17. 煮到汁水逐渐变少(因为白灵菇含水量高,煮的过程中汤水一度会变多),开始收汁后,加入花椒油,提香味。

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤17
  18. 将煮好的白灵菇装入大碗中,盖在之前的酸菜/咸菜上头。

    汁水全部倒入大碗中。(确认汁水没有太多哈,否则还需要再煮煮)

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤18
  19. 将之前爆香过的花椒、干辣椒放在白灵菇上头(不一定都要放上去,看自己喜好放多少),撒上一些熟白芝麻,放上一点洗过的小香菜段,完成!

    真的很好吃,家人觉得吃出了酸菜鱼的口感,味道简直了!

    如果苦于家人不爱吃素、喜欢重口味食物的朋友,条件允许的话(网上可以购买到白灵菇)不妨一试,说不定家人吃了一高兴,就不反对我们吃素了呢??

    纯素美食|酸菜白灵菇的做法 步骤19

小贴士

酸菜炒熟再煮确实比直接煮更能把酸菜的味道完美发挥出来,煮进汤汁里。

除了白灵菇,晚上我在剩余的汤底里加了莴笋片和笋片煮至入味,味道也是极好的!这款汤底百搭啊✌?