小美版 芦笋炒腰果白玉菇
用料
| 芦笋 | 250克 |
| 盐 | 5克 |
| 腰果 | 50克 |
| 白玉菇 | 200克 |
| 油 | 15克 |
小美版 芦笋炒腰果白玉菇的做法
将油和腰果放入主锅，设置5分钟/V/反转速度0.5，拌炒。
加入白玉菇，设置3分钟/V/反转速度0.5，拌炒。
加入芦笋和盐，设置3分钟/V/反转速度0.5，拌炒。
出锅。
小贴士
1，放盐的时候，可以根据自己的喜好加点白胡椒粉。
2，芦笋可以换成西葫芦等其它适合切成条的绿色蔬菜。
3，最后一步可根据食材调整时间。
4，白玉菇可换成别的菌菇，腰果也可换成核桃仁。
5，芦笋: 防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老
腰果: 调节血脂、美容养颜、缓解便秘
白玉菇: 行气止痛、降压、安神、治疗便秘
2，芦笋可以换成西葫芦等其它适合切成条的绿色蔬菜。
3，最后一步可根据食材调整时间。
4，白玉菇可换成别的菌菇，腰果也可换成核桃仁。
5，芦笋: 防癌抗癌、抗疲劳、抗衰老
腰果: 调节血脂、美容养颜、缓解便秘
白玉菇: 行气止痛、降压、安神、治疗便秘