位置:首页 > 其他 > 其他

菌菇茶碗蒸

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:12 阅读:7957
最近一直沉迷减脂,各式蒸制菜肴便成了我餐桌的常客。而这道制作极其快手简单又鲜美滑嫩,高蛋白低卡低碳低脂的茶碗蒸简直就是减脂期的食欲救星!
这次在做茶碗蒸的时候我特地加入了两小包豪吉松茸鲜来调味,这款松茸鲜中0添加味精鸡精,每袋中含有4%真正松茸与5%姬松茸,让本应秋季限定的珍贵松茸美味一年四季都能品尝到!因其本身就有盐分,所以不但省了加盐的步骤同时还起到了增香增鲜的作用,四人份,两小包,美味瞬间up~up~up~!
搭配各式菌菇类料理或鲜味菜肴都很合适,5g装小包装用起来也很方便,也避免了大包装开封受潮的困扰!

用料

豪吉松茸鲜2小包(10g)
鸡蛋6-8个(依容器大小)
虾仁12-16个(依虾仁大小)
蟹味菇70g
香菇2个
秋葵2根
蟹棒2根
100g

菌菇茶碗蒸的做法

  1. 准备好所有材料~

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤1
  2. 处理各种食材:
    香菇,秋葵切片;
    蟹棒撕碎;
    蟹味菇切掉根部备用。

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤2
  3. 将松茸鲜放入鸡蛋中;
    豪吉松茸鲜不光提供鲜香味道,也同时提供了咸味。所以今天这道茶碗蒸,只用两小包松茸鲜(10g)调味就好啦!
    小包装用起来很方便,味道也是咸鲜适口,非常适合做茶碗蒸这样清淡鲜美的菜肴~

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤3
  4. 将鸡蛋中加入清水,打散搅匀;松茸鲜溶解性很好,搅一搅让其均匀的溶解在蛋液中。
    用细网过滤一遍,让蛋液更加细腻~

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤4
  5. 将上面的虾仁蔬菜等分成四份放在四个茶碗中至八分满。(实际做了四个哦!)之后浇入蛋液至刚好与食材齐平。

    放入上汽的锅中,大火蒸30秒;之后转最小火并让蒸屉盖撬开一个缝隙,继续蒸8分钟;最后盖紧锅盖,关火焖10分钟即可!

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤5
  6. 分三步蒸制是为了保证蛋液不会因为蒸汽过猛而冒泡,影响茶碗蒸的美观和细嫩的口感!
    这里可以根据碗的大小,调整小火蒸制时间,让茶碗蒸成品刚好凝固,口感滑嫩~

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤6
  7. 出锅上桌!趁热品尝这一碗鲜美滋味吧!

    菌菇茶碗蒸的做法 步骤7