根茎类
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肉炒玉米笋
玉米笋、肉、胡萝卜、木耳、盐、白糖、料酒、生粉、青辣椒
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低碳低脂高蛋白‼️玉米笋虾仁藜麦沙拉
虾仁、玉米笋、圣女果、生菜、熟鸡蛋、藜麦、沙拉酱、胡椒粉、料酒
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芦笋炒玉米笋
芦笋、玉米笋、虾皮、蒜、味淋、鱼露、盐、水淀粉
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双笋排骨汤
排骨、玉米笋、甘笋、青豆角、姜、盐
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芦笋玉米笋
芦笋、玉米笋、香葱小米辣、油盐水淀粉
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减脂餐~凉拌玉米笋
玉米笋、芦笋、紫甘蓝、红、黄彩椒、紫洋葱、每日坚果、盐、米醋、生抽
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辣椒炒玉米笋-色香味俱全
盐、蚝油、蒜、玉米笋、红辣椒、青辣椒、油
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港式玉米笋酸辣海蛎汤
玉米笋、海蛎、地瓜粉、盐、葱、姜、酸辣汤调料、开水
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玉米笋两吃
玉米笋、红椒、黄椒、洋葱、黄瓜、核桃仁、白醋、生抽、盐、胡椒粉、虾仁、蒜瓣、黑胡椒粉、料酒、淀粉、盐、油
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凉拌什锦玉米笋
什锦菜、玉米笋、鸡精、盐、糖
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黄芪榴莲皮
榴莲皮、小排、猪大骨(有骨髓)、玉米、黑木耳、笋、黄芪、姜片、葱、料酒、盐、糖
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香烤紫须玉米笋
乳芯玉米笋(紫须)、椒盐
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素炒玉米笋
玉米笋、青笋 、杏鲍菇、大蒜、蚝油、盐
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玉米笋滑炒牛肉
玉米笋、牛里脊、韭菜苔、蚝油、老抽、扬州虾子酱油、盐、糖、小苏打、胡椒粉、淀粉、油
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肉片炒玉米笋~小美家常菜
里脊肉片、玉米笋、胡萝卜、木耳、青椒、碗汁、淹肉、油、姜