茎叶花类
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有手就会超简单,健康好味的清炒豆苗
豆苗、蒜、辣椒
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一夫食堂《一碗素面》(自制乌冬面 辣椒油 酱油汁儿 香菇酱 芝麻糊)
自制辣椒油、自制酱油汁儿、自制乌冬面、自制香菇酱、自制芝麻糊、一些时令蔬菜(豆苗 菠菜 等)
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上汤豆苗
豆苗、皮蛋、蒜、盐、姜、葱、胡椒粉
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豆苗软煎虾饼
基围虾、豌豆苗、葱、姜汁、干生粉、盐、糖、白胡椒粉、红醋
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上汤豆苗(家庭版)
豌豆豆苗、皮蛋、火腿肠、姜片、盐、油、鸡精
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上汤豆苗
豌豆苗、咸鸭蛋、蒜粒
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绿豆苗干丝
豆皮
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凉拌豌豆苗
豌豆苗、大蒜、香菜、小米辣、小葱、香油-味达美-香醋、(日食记)腊肠酱
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好吃开胃,轻食无负担的豆苗酸汤羊肉
羊肉卷、黄瓜、豆苗、小米辣、姜、大葱、酸汤肥牛酱、生抽、水
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清爽低脂:上汤浸豆苗
豆苗、皮蛋、蒜、盐
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香菇酿肉
肉糜、干香菇、鸡蛋、葱姜末、生粉、胡椒粉、生抽、料酒、豆苗、盐、生粉水
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上汤豆苗
豆苗、皮蛋、咸蛋、盐、食油、胡椒粉、枸杞、肉末
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瑶柱扒豆苗
豆苗、瑶柱、鸡汤、盐、糖、淀粉、蚝油、广东米酒、姜蓉水
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豆苗川汤肉
豌豆苗、猪瘦肉、葱花
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豆苗拌小西红柿(5道日式配菜之四)
豆苗、小西红柿、酱油、素蚝油、醋、芝麻油