鸡肉、牛肉、虾、鸡蛋、各种蔬菜、各种杂粮饭

鸡胸肉、玉米、蔬菜、水果

就地取材、有啥吃啥

米饭

时蔬、各种肉类、豆制品、菌菇、少盐少油

鸡蛋、虾

蔬菜、菌菇、肉类

米饭、黑芝麻、海苔、芝士

鸡蛋、胡萝卜、猪肉、西红柿、蒜、生抽、盐

无

红萝卜、玉米、牛肉干

如图文

应季蔬菜水果、主食米面杂粮、素肉，素丸、爱心

肉类（鸡胸肉，虾，牛肉，排骨，腊肠等）、豆制品、蔬菜类（花菜，西兰花，绿叶菜，豆角类，西葫芦）

新鲜鸡胸肉