豆类
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红腰豆花生莲子燕麦粥
花生,红腰豆,莲子,黑米,糯米,燕麦
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红腰豆蒸南瓜
南瓜、煮熟的红腰豆、白糖、糖桂花
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花生米红腰豆粥
花生米、红腰豆、大米约、薏仁米、大麦米、水
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萨拉米肠牛肉披萨
9寸披萨饼坯、马苏里拉芝士碎、披萨酱、萨拉米肠、熟牛肉片、洋葱、青红椒、黑橄榄、红腰豆
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红腰豆番茄牛肉
鲜山楂、红腰豆、牛肉、番茄、莴笋、姜、盐、色拉油、白糖、生粉、酱油
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DJ减脂菜谱/每周
鸡蛋、香蕉、脱脂牛奶、西红柿、鸡胸肉、蔬菜沙拉拌菜、蔓越莓、生菜、橙子、糙米、红枣、百合、莲子、玉米、巴沙鱼、番茄酱、苹果、牛腱肉、西蓝花、红豆、薏米、钢切燕麦、全麦面包、培根、羊腿肉、脱脂酸奶、牛油果酱、螺旋意面、水果麦片、Rice Pudding、St. Dalfour 果酱、面条、黄瓜、沙拉酱、咖喱、胡萝卜、土豆、玉米粒、青豆、洋葱、大米、红薯、红腰豆罐头、伯爵茶、鸡翅、糖、三文鱼、紫米
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补气血的养颜红豆粥
红小豆、红腰豆、红皮花生、红枣、桂圆肉、清水、红糖
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非常好吃的网红粘豆包
红豆、红枣、葡萄干、糖、糯米粉、普通面粉、玉米油、开水
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【西安小吃系列】 9:蜜枣甑糕
长粒糯米(江米)、大枣或蜜枣、红芸豆(红腰豆)
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粘豆包#减脂最佳粗粮
红豆120、黑米150、红枣60、葡萄干60、甜玉米 100、糯米粉150、红腰豆 80、花生米 100、莲子80、糯米50克
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多豆咸肉粽
干粽叶、糯米、五花肉、绿豆、去皮绿豆、红豆、红腰豆、眉豆、咸蛋黄、腌制的五花肉的配料:、五香粉、鸡粉、胡椒粉、盐,白糖、蠔油、腌糯米和豆的配料:、盐,糖、花生油、鸡粉、五香粉、食用纯碱
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八宝粥家庭版
红豆+ 糯玉米+红腰豆+ 薏米+绿豆+ 糯米+黑豆+花生、冰片糖或冰糖、纯净水
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粘豆包
红豆、红腰豆、黑米、干玉米粒、糯米粉、糖、饺子片
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木薯粉版杂粮糕
木薯淀粉400克、红豆100克、眉豆100克、黑豆100克、水600克
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孩子学习压力大,喝坚果汤补脑
姜、无花果、板栗、核桃、红枣、红腰豆、红萝卜、腰果、桂圆