花生，红腰豆，莲子，黑米，糯米，分别洗净后，加水放入高压锅内，盖好盖子大火烧至铲气。

关火，静置。待两小时后再开火，再铲气，中火煮约半小时后关火。静置到第二日。

隔日，开盖，加燕麦片，盖好重新烧开，铲气中火烧约5分钟关火，自然冷却开该，舀碗内。

喜欢红糖加红糖，喜欢白糖加白糖，喜欢蜜糖加蜜糖。