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孩子学习压力大,喝坚果汤补脑
作者:
风
•
更新时间:2023-06-17 14:48:18
•
阅读:8003
功效:舒缓因学习繁重,工作压力大用脑过度。养心安神,补脑润肺。
用料
姜
6片
无花果
5个
板栗
15粒
核桃
15克
红枣
9颗
红腰豆
15克
红萝卜
1根
腰果
15克
桂圆
10克
孩子学习压力大,喝坚果汤补脑的做法
红枣去核,把食材洗干净备用
西施骨冷水下锅出水
红萝卜去皮,西施骨洗干净
所以食材放入砂锅中煲2.5小时
去除汤上面的油,关火加少许盐调味即可
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杂粮米粘豆包
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木薯粉版杂粮糕
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