小米煎饼1张、鸡蛋、葱花

（大约做18个饼）、玉米面、面粉、甜菜糖、植物奶、酵母粉

玉米面、面粉、白糖、鸡蛋

荞麦面、豌豆杂酱罐头、鱼籽罐头、喜欢的青菜

猪肉馅、罐装明鱼籽、虾仁、馄饨皮

【三明治】、吐司片、熟火腿片、黄瓜、芝士、【鱼子酱香肠炒鸡蛋】、鸡蛋、法兰克福香肠、鱼子酱、食用油、盐、黑胡椒粉

水油面用料：、面粉、糖、热水、食用油、油酥面团用料：、玉米面、盐、糖、胡椒粉、孜然粉、食用油

乌冬面、鸡蛋、方腿、西兰花、味极鲜酱油

乌冬面、鸡蛋、青菜、大蒜、胡萝卜、牛排、老抽、生抽、黑胡椒、盐

乌冬面、牛肉、青椒、红椒、洋葱、香菜、调料：蚝油、生抽、老抽、鸡精加点水搅拌均匀

乌冬面、鸡蛋、生抽、糖、老抽、香肠、耗油、葱白，小米辣、青菜

虾仁、鸡蛋、乌冬面、西红柿、蘑菇、油菜、紫菜

牛奶、桂格黑白燕麦片、胡萝卜、鸡蛋、蛋饼

奇亚籽燕麦片、自制酸奶或牛奶或水

安利纽崔莱多种植物蛋白粉、无糖酸奶、益之源净水、安利植物因子全粒快煮纯燕麦片、腰果、杏仁、葡萄干、开心果仁