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减脂午餐-焖汁鸡胸鸡蛋荞麦面
鸡蛋、生抽、盐、耗油、醋、蒜、黑胡椒海盐、鸡胸肉、小米辣、蒜末、小葱末、芝麻、香菜、荞麦面、鸡蛋、青笋
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最减脂的凉拌鸡胸
鸡胸肉300克、胡萝卜50克、香菜两根、味好美油醋汁50克、味好美蜂蜜芥末酱20克
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培根鸡胸寿司卷
鸡胸肉、紫米、燕麦米、红米、小米、菠菜、玉米粒、海盐、鸡蛋、培根、葱姜蒜、料酒生抽蚝油盐糖、淀粉
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珍选捞汁拌手撕鸡胸
鸡胸肉、料酒、葱、蒜、青瓜、柠檬、香油、海盐胡椒调料、熟芝麻
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菊花鸡胸栗子沙拉(ref. Some Some cocktail&kitchen)
可食用菊花、鸡胸肉、生栗子、【糖浆油醋汁】、龙舌兰糖浆(原方应该是椰糖吧)、第戎芥末籽(原方有)、蛋黄酱(或者酸奶)、苹果醋(或者红酒醋)、盐、黑胡椒粉、橄榄油
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超好吃的0脂雞胸肉醬
鸡胸肉、番茄、洋蔥、大蒜、0脂沙司、鹽、黑胡椒、意大利風味香料、代糖、料酒
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雞胸燕麥卷餅 (無油低碳低脂)
燕麥卷餅、燕麥、水、內餡、鸡胸肉、鹽、黑胡椒、洋蔥粉、孜然粉、紅椒粉、番茄、洋蔥、脫脂奶酪、鸡蛋
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鸡胸肉豆腐丸子
胡萝卜、盐、蚝油、玉米淀粉、鸡胸肉、豆腐、香菇、木耳
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柠香萝卜鸡胸
鸡胸肉、柠檬、胡萝卜、蒜、黑胡椒碎、玉米淀粉、砂糖、糯米料酒、椰子油、盐
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好吃不胖的鸡胸藜麦沙拉
鸡胸肉、藜麦、圣女果、生菜、海虾、鸡蛋、芒果、蓝莓、盐、蜂蜜、香油、禾然有机糙米醋、禾然有机酱油、白芝麻
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减脂早餐 鸡胸肉饼+滑蛋
鸡胸肉、蚝油、鸡蛋、甜玉米粒、盐、黑椒碎、洋葱、花生油、百里香、黄油、玉米淀粉、清水
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低脂又好吃的黄瓜鸡胸肉丁
黄瓜、胡萝卜、鸡胸肉、盐、玉米淀粉、味达美葱姜料酒、味达美初榨原酿生抽、味达美醇品蚝油、玉米油
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5分钟快手之鸡胸肉饼
手抓饼皮、鸡胸肉、黑胡椒、白胡椒、姜末、食盐、耗油生抽老抽、淀粉
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番茄鸡胸烩饭
鸡胸肉、西红柿、洋葱、米、盐、番茄酱、黑胡椒、黄油、芝士
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#窈窕蔬女 低脂白蘑鸡胸肉饼
“太太乐”蘑菇精调味料、鸡胸肉、鸡蛋、白蘑菇、玉米粒、胡萝卜、西兰花、盐、橄榄油