把香菇、蘑菇、秀珍菇洗净放入锅中，大火烧开转小火煮30分钟捞出沥干水分切成小粒，

把土豆、山药洗净刨皮切成小粒，无筋豆、胡萝卜洗净切成小粒，玉米洗净水开后煮15分钟捞出沥干水分，

广味香肠2根切成小粒，1根水开后煮15分钟捞出切成长片，

热锅倒入少许油，放入广味香肠炒至变色，

然后把蔬菜粒倒入锅中一起加入适量盐翻炒片刻盛出，

紫米提前浸泡1小时后和大米洗净，蔬菜粒倒入电饭煲中加入适量的水煮熟，

西兰花切成适合的大小洗净加适量盐焯水后捞出，

整颗小瓢儿白洗净加适量的盐焯水捞出，

饭煮熟后把黄瓜粒倒入电饭煲中搅拌均匀，

吃的时候用香肠片和西兰花、小瓢儿白装饰就可以了。

蔬菜随时换成自己喜欢吃的做，可以演变成很多种。