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黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:15 阅读:7924
适合减重减脂期,顺便想把家里的纯黑巧消耗掉。本来想跟着别人的方子做,结果一个个狠人,都是0糖0油的,想着自己吃不下,还是来一个少糖的吧。
孩子吃可以蘸果酱或是蜂蜜!

用料

【面团】:
黑全麦面粉120克
高筋面粉120克
120毫升
鸡蛋1个
红糖30克
黄油10克
奶粉10克
海盐2克
酵母3克
食用小苏打1克
【馅料】:
黑巧克力25克
蔓越莓干葡萄干适量

黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法

  1. 除馅料外的配料放进面包机,水用温水,水油鸡蛋盐糖放下面,面粉奶粉放上面,面粉挖个小坑把酵母放进去埋起来(这是n年前发现的办法,发酵0失败,一直沿用至今)。这个方法太适合懒人了!
    想要松软细腻点,面粉过下筛。
    没有奶粉的可以用牛奶代替部分水。
    选择发面团模式开始!

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤1
  2. 发好的面团,duangduang的,醒一会儿。

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤2
  3. 分成几个小团

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤3
  4. 准备好的黑巧和果干(做这个面包其实主要是为了消耗掉难吃的黑巧。。。),疫情买不到蓝莓干,家里有啥吃啥,蔓越莓和葡萄干来一点,葡萄干用的新疆货,可香了。

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤4
  5. 小面团檊成牛舌装,撒上料,卷起来。

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤5
  6. 娃帮忙卷了两个。放烤箱发酵40分钟左右。注意间距,太密了,发酵后会连起来。

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤6

  7. 发酵好取出来,嗯,长胖了不少,Q弹Q弹,撒上点面粉(过筛时遗留的,不要浪费?),轻轻划三刀。
    放入烤箱,上下管185-190度18分钟左右。(每个烤箱不同,自己把握)

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤7
  8. 出炉了,一股巧克力味,香软,全麦面粉只占一半口感倒是不粗糙!
    想要爆浆的感觉,巧克力可以多放点。
    本来想作为减脂人士的早餐,结果成了罪恶的夜宵。
    孩子吃的话可以加点果酱或是蜂蜜哦。

    黑全麦纯黑巧面包(少糖少油)的做法 步骤8

小贴士

卷好后放到锡纸上时,注意封口朝下压紧,不然发酵的温度就足以让巧克力爆浆出来!