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健身党最爱的少油糖全麦奶香贝果(安佳奶粉版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:17 阅读:7928
贝果大家都不陌生,少油少糖,烘烤得脆脆的外皮,咬一口…咔呲!!散发着纯朴麦香的内里,富有嚼劲,可以直接吃,也可以切开做三明治,是健身党早餐的不二选择!

这次带来的贝果因为加入了?安佳全脂奶粉?,更是添了一份浓浓的奶香,回味悠长???

本方可做12个贝果。

用料

高筋粉300克
全麦粉200克
安佳全脂奶粉20克
16克
脱脂牛奶320克
4克
黄油10克
酵母粉5克
煮贝果糖水:
水,糖

健身党最爱的少油糖全麦奶香贝果(安佳奶粉版)的做法

  1. 这是我们这次要用到的安佳奶粉。

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  2. 所有材料除盐、黄油和酵母粉之外,其余都倒入揉面桶。

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  3. 奶香浓郁的安佳奶粉,倒的时候忍不住偷吃(难道你们小时候没做过干吃奶粉的事嘛?暴露年龄了?)

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  4. 把面团揉光滑后,加入盐,黄油和酵母粉继续揉。

    因为贝果含水量比较低,所以很难揉出薄薄的手套膜。

    这里不强求,能够基本揉出粗膜就行。

    或者索性不看膜,只要面团光滑有弹性就行。

  5. 揉好的面团直接均匀切分成12份,滚圆放容器里松弛15分钟。

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  6. 取一个松弛完毕的面团,擀开成如图长椭圆形,压薄底边。

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  7. 自上而下卷起,卷紧一些不要有缝隙。

    然后,重点来了!!!⚡️⚡️⚡️接口处一定一定一定要捏紧!!!⚡️⚡️⚡️

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  8. 接着接口朝上,一头搓细,一头压扁。

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  9. 把细细的一端包入压扁的那端。

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  10. 重点又来了!!!⚡️⚡️接口也要捏紧!!接口也要捏紧!!⚡️⚡️

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  11. 翻面整理一下。依次做好所有面团。(如果你动作慢,可以先做好6个拿去发酵,然后再做剩下的。)

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  12. 做好的贝果圈进行发酵。我是烤箱放一碗热水,大概发酵30分钟。

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  13. 发酵快好时,烧一锅水,放入两勺糖(就是普通放调料的小勺),不要烧开,只要冒小泡泡就行,调小火。

    这里有同学可能会问,人家方子里煮贝果的糖水不都是1000毫升水加50克糖的标配嘛?你为什么放两勺就行?

    不骗你,放那么多糖就为了给12个贝果洗把澡我心疼,作为健身党也心慌???所以我一般就放两小勺糖意思一下,甚至不放糖都行???

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  14. 下面给贝果洗澡吧。提起油纸,把贝果倒栽葱般扔进糖水里,浸泡30秒后翻面,继续30秒。然后用漏勺捞出。

    记得烤箱要提前预热,220℃。

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  15. 捞出的贝果正面放在油纸上,你可以像我一样撒点奇亚籽,芝麻,或者麦片啥的。

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  16. 把贝果放进预热好的烤箱,220℃烘烤15分钟,如果上色太深可以加盖锡纸。

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  17. 出炉啦!一个个都烤成了小胖子,萌萌哒!

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  18. 闻一闻,奶香麦香交织在一起,太诱人了!

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  19. 切开,surprise!

    我偷偷在里面裹了馅儿?,主要消耗前阵子做青团多余的馅儿。你加不加馅儿都是OK的哦!不加馅的贝果切开做三明治也同样好吃!?

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  20. 有阳光更养眼!

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  21. 有阳光更养眼!

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  22. 闪亮亮?

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