12M+宝宝食谱：照烧海苔饭团
家里宝宝不爱吃饭怎么办？我们可以考虑给米饭加点料，玩点新花样，改变米饭的做法和形状也是可以刺激宝宝的食欲哦！
今天来试试好吃又好做的照烧饭团，想吃啥就放啥，一口下去有肉有菜有饭，还可以偷偷藏点宝宝不爱吃的食材，营养全面，颜值还高！帮你抓住宝宝的胃！
今天来试试好吃又好做的照烧饭团，想吃啥就放啥，一口下去有肉有菜有饭，还可以偷偷藏点宝宝不爱吃的食材，营养全面，颜值还高！帮你抓住宝宝的胃！
用料
| 一周米 | 1袋 |
| 鳕鱼肠 | 2根 |
| 海苔拌饭料 | 适量 |
| 胡萝卜 | 20g |
| 青豆 | 25g |
| 婴标番茄酱 | 适量 |
12M+宝宝食谱：照烧海苔饭团的做法
一周米提前冲洗一下，先上锅蒸成米饭；3种米豆搭配，营养互补；
胡萝卜切丁备用；
鳕鱼肠切丁备用
蒸好的米饭放入碗中，倒入鳕鱼肠丁；
胡萝卜和青豆焯一下水也倒入碗中；
再加入海苔拌饭料；
抓匀；
取适量米饭，用模具压出饭团形状。没有模具也可以直接上手捏；
用婴标番茄酱调个灵魂照烧汁，番茄酱加少量宝宝酱油，加清水搅匀；
平底锅刷油，放入饭团；
用刷子给饭团表面都刷上酱汁，小火慢煎；
两面把酱汁充分吸收就可以啦~
小贴士
＞用了窝小芽的新品海苔拌饭料，满满都是紫菜！钙铁锌含量丰富，钠含量更低，又香又好吃！
＞蔬菜可以根据宝宝的喜好做调整。
＞蔬菜可以根据宝宝的喜好做调整。