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【三星校餐】林氏盖饭

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:19 阅读:7951
日剧【Chef~三星校餐~】第二集中的美食,自炊备用食谱。
感兴趣的可以去看全集,主演是天海佑希!讲的是三星餐厅主厨给小学生做校餐的喜剧故事。
食谱扒自官方美食油管号,个人翻译小失误请谅解。
是很适合小学生的营养餐,宝妈们可以参考~

用料

白洋葱1个
西芹1段
大蒜1瓣
橄榄油1大勺
牛肉片150g
黄油10g
杏鲍菇1个
蘑菇2个
面粉半大勺
酱油适量
牛奶2大勺
黄油10g
调味料A:
红葡萄酒100ml
番茄汁50ml
野菜汁25ml
香叶1片
调味料B:
番茄罐头1罐(约400g)
伍斯特辣酱油2大勺
中浓酱油1大勺
葡萄酒醋1大勺
1/4小勺
砂糖1小勺
装饰:
欧芹碎少许
芝麻菜少许

【三星校餐】林氏盖饭的做法

  1. 白洋葱和西芹切薄片,撒上盐揉搓一下,备用。
    杏鲍菇横切圆薄片后再对半切;蘑菇切薄片。

  2. 在平底锅里放入橄榄油、压碎的蒜末、步骤1的一半白洋葱丝和所有西芹片,炒到白洋葱发黄时转小火,倒出备用。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤2
  3. 平底锅下黄油,下入牛肉片、盐和胡椒粉进行翻炒。然后取出备用。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤3
  4. 平底锅再下入另一半白洋葱丝,2大勺纯净水,小火轻炒至洋葱变色,倒入杏鲍菇和蘑菇翻炒。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤4
  5. 然后关火,加入面粉充分搅拌混合直至看不见明显面粉。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤5
  6. 再次点火,倒入所有调味料A,煮至酒精挥发。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤6
  7. 汤汁变浓稠后加入步骤2的洋葱西芹和步骤3的牛肉片。倒入全部调味料B,混合均匀,煮10分钟。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤7
  8. 加入酱油、牛奶、黄油,充分混合再炖煮至浓稠即可。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤8
  9. 盛盘后用欧芹碎和芝麻菜装饰。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤9
  10. 原文レシピ参考。

    【三星校餐】林氏盖饭的做法 步骤10