【三星校餐】林氏盖饭
日剧【Chef~三星校餐~】第二集中的美食,自炊备用食谱。
感兴趣的可以去看全集,主演是天海佑希!讲的是三星餐厅主厨给小学生做校餐的喜剧故事。
食谱扒自官方美食油管号,个人翻译小失误请谅解。
是很适合小学生的营养餐,宝妈们可以参考~
感兴趣的可以去看全集,主演是天海佑希!讲的是三星餐厅主厨给小学生做校餐的喜剧故事。
食谱扒自官方美食油管号,个人翻译小失误请谅解。
是很适合小学生的营养餐,宝妈们可以参考~
用料
白洋葱 | 1个 |
西芹 | 1段 |
大蒜 | 1瓣 |
橄榄油 | 1大勺 |
牛肉片 | 150g |
黄油 | 10g |
杏鲍菇 | 1个 |
蘑菇 | 2个 |
面粉 | 半大勺 |
酱油 | 适量 |
牛奶 | 2大勺 |
黄油 | 10g |
调味料A: | |
红葡萄酒 | 100ml |
番茄汁 | 50ml |
野菜汁 | 25ml |
香叶 | 1片 |
调味料B: | |
番茄罐头 | 1罐(约400g) |
伍斯特辣酱油 | 2大勺 |
中浓酱油 | 1大勺 |
葡萄酒醋 | 1大勺 |
盐 | 1/4小勺 |
砂糖 | 1小勺 |
装饰: | |
欧芹碎 | 少许 |
芝麻菜 | 少许 |
【三星校餐】林氏盖饭的做法
白洋葱和西芹切薄片,撒上盐揉搓一下,备用。
杏鲍菇横切圆薄片后再对半切;蘑菇切薄片。在平底锅里放入橄榄油、压碎的蒜末、步骤1的一半白洋葱丝和所有西芹片,炒到白洋葱发黄时转小火,倒出备用。
平底锅下黄油,下入牛肉片、盐和胡椒粉进行翻炒。然后取出备用。
平底锅再下入另一半白洋葱丝,2大勺纯净水,小火轻炒至洋葱变色,倒入杏鲍菇和蘑菇翻炒。
然后关火,加入面粉充分搅拌混合直至看不见明显面粉。
再次点火,倒入所有调味料A,煮至酒精挥发。
汤汁变浓稠后加入步骤2的洋葱西芹和步骤3的牛肉片。倒入全部调味料B,混合均匀,煮10分钟。
加入酱油、牛奶、黄油,充分混合再炖煮至浓稠即可。
盛盘后用欧芹碎和芝麻菜装饰。
原文レシピ参考。
- 上一条: 小龙虾盖浇饭&面
- 下一条: 超级快手的芝士肥牛盖浇饭