蒜蓉粉丝蒸生蚝
生蚝中含有多种营养元素和钙、磷等矿物质,促进人体生长,还含有丰富的维生素B12,可以有效预防口腔溃疡、干燥等。生蚝可以促进智力的发育,提高人的体能和脑力,长期食用,还有助于改善造血系统,防止高血压,降低胆固醇,防止动脉的硬化,有护脑的功效。还可以促进人体皮肤的新陈代谢,减少黑色素的沉积,有美容养颜的功效
用料
汫洲生蚝 | 1斤 |
蒜头 | 10颗 |
辣椒 | 2个 |
龙口粉丝 | 2把 |
潮汕萝卜干(剁碎) | 如果有的话最佳 |
蒜蓉粉丝蒸生蚝的做法
生蚝用水淘洗三四遍(不要洗大力了,轻轻洗掉粘液和贝壳碎就好了)
龙口粉丝用温水泡软,剪短。铺在盘底,然后把生蚝铺在粉丝上
制作蒜蓉酱:蒜头、辣椒剁碎,用油小火煎一会,加盐、蚝油2勺、酱油1勺。调好后淋在生蚝上面
水开后,大火蒸4-5分钟。
粉丝吸收了生蚝的汤汁,超级入味
超级好吃的生蚝,小朋友一口气吃了十来个
要这种龙口粉丝才合适哦,热水泡软即可。
小贴士
蒜蓉要多,热油时别太大火,如果蒜蓉糊了就会发苦。小火,油热后倒入蒜蓉。
其次:最最最最最重要的:不要姜!
其次:最最最最最重要的:不要姜!
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