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免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:22 阅读:7922
满满巧克力味道,完美的软硬结合的质地,含有超级健康食材,
如核桃、椰子、黑巧克力和奇亚籽籽。
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用料

1½杯去核枣350克
⅓杯有机生可可粉或可可粉35克
半杯奇亚籽75克
半杯无糖椰丝45克
一杯生核桃片125克
半杯切碎的黑巧克力70克
半杯燕麦50克
1茶匙纯香草精可选,增加风味
1/4茶匙末精制海盐可选,增加风味

免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!的做法

  1. 将枣放入搅拌机或食品加工机中,捣成浓稠的糊状。

    免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!的做法 步骤1
  2. 加入核桃拌匀。

    免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!的做法 步骤2
  3. 加入剩下的材料,搅拌成一个厚厚的面团。

    免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!的做法 步骤3
  4. 在一个方形烤盘上铺上羊皮纸。把混合物牢牢地压进盘里,填满所有缝隙。

    免烤巧克力奇亚籽高蛋白低热量的能量棒-不需要烤箱,零基础!的做法 步骤4
  5. 放置在冰箱中至少几个小时

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  6. 从锅里拿出来,切成14条。

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  7. 储存在冰箱或冷冻室的密闭容器中。

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