红烧昂刺鱼(家庭版)
昂刺鱼俗称“黄腊丁”,常年有产,一般4-10月为旺季。是常见的食用鱼类之一。昂刺鱼体长,腹平,体后部稍侧扁。头大且平扁,吻圆钝,口大,下位,上下颌均具绒毛状细齿,眼小。须4对,大多数种上颌须特别长。无鳞。背鳍和胸鳍均具发达的硬刺,刺活动时能发声。脂鳍短小。体青黄色,大多数种具不规则的褐色斑纹;各鳍灰黑带黄色。
昂刺鱼肉质细嫩,味道鲜美,少刺多脂,是优质的水产品。 主料功效
昂刺鱼有益脾胃和五脏,可用于出小儿出水痘之前期食用,水痘发出之后不宜再吃。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效
昂刺鱼肉质细嫩,味道鲜美,少刺多脂,是优质的水产品。 主料功效
昂刺鱼有益脾胃和五脏,可用于出小儿出水痘之前期食用,水痘发出之后不宜再吃。属于高蛋白低脂肪的食品。有发奶的功效
用料
昂刺鱼(约500g) | 4条 |
红色朝天椒(酌情增加) | 2~5根 |
葱姜蒜末 | 10克 |
料酒 | 4勺 |
生抽 | 2勺 |
盐 | 适量 |
老抽 | 1勺 |
食用油 | 20克 |
糖 | 少许 |
红烧昂刺鱼(家庭版)的做法
1、将鱼现杀好清洗干净;
2、炒锅烧热倒油,下入姜蒜煸炒出香味;
3、下入鱼煎一会,淋入适量料酒,再淋入适量的生抽,老抽,少许糖滚均匀酱汁后再冲入一大杯热水持平鱼身;小火炖5分钟,加入水淀粉勾芡(汤汁更浓厚) 开大火,加入适量盐,煮至剩下不多汤,撒入葱花调味即可。
小贴士
1 煎鱼的油温要8成肉,手距离锅底30公分,微烫手心2 昂刺鱼煎的时候要轻晃动锅 3 红烧昂刺鱼建议少加食用油,食用油过多会影响鱼的口感 4 昂刺鱼油煎时需沥干多余水分 5 昂刺鱼土腥气如果比较重,可以洗的时候用盐捏匀冲洗,也可以炒的时候倒少量陈醋
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