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干锅鱼籽烧豆腐

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:28 阅读:7945
冬天开始腌腊鱼了,菜市场的鱼都好大,鱼籽也很新鲜,34元一斤,随手拿一副都是一斤多的。
动物内脏我最喜欢的是鱼杂鱼籽,不过鱼籽胆固醇含量高,不耐受者要适可而止,比如我这样的高血压患者,尽量控制……

用料

鱼籽1副(约1斤多)
豆腐1大块
青蒜3根
大葱半根
生姜1小块
大蒜头5瓣
干辣椒5个,(喜欢辣的多给)
花椒1小把
豆瓣酱1勺
黄豆酱1勺
生抽适量
黑胡椒粉适量
适量
料酒适量
白砂糖适量

干锅鱼籽烧豆腐的做法

  1. 买来的鱼籽清洗干净用盐和料酒腌制15分钟以上,那上面有层膜要死撕掉。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤1
  2. 准备好的豆腐泡水里,青蒜洗净!嫩豆腐更好吃,我这个是老豆腐。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤2
  3. 准备好相关配料:黄豆酱和豆瓣酱准备好,青蒜切段,豆腐切小块,干辣椒和花椒清洗干净沥干水分,生姜切片,大葱切段,蒜头切小粒。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤3
  4. 水烧开后豆腐焯水后捞出沥干,这样处理的豆腐不容易煮散。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤4
  5. 关火,将腌制好的鱼籽放进焯过豆腐的热水中,给鱼籽交热水烫一下,鱼籽不易散也去除了腥味。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤5
  6. 热水烫过以后捞出沥干水分,放淀粉裹均匀。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤6
  7. 平底锅放油倒入裹粉的鱼籽煎到底面定型,翻面。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤7
  8. 翻面后也是煎至定型即可,全程小火。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤8
  9. 锅热放油爆干辣椒和花椒。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤9
  10. 再放豆瓣酱和黄豆酱,注意不要太多,免得咸了!

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤10
  11. 炒香炒匀。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤11
  12. 再下葱姜蒜炒香。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤12
  13. 加入适量开水(有高汤可用高汤),加一点生抽,一点点的白砂糖,大火烧开。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤13
  14. 烧开后加入鱼籽,用锅铲把鱼籽切成小块一点。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤14
  15. 再下豆腐,翻动一下,都浸泡在汤里。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤15
  16. 大火烧开后转小火,盖上锅盖焖煮!

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤16
  17. 具体煮多长时间没计算,观察一下,只要鱼籽煮熟即可,放入青蒜段断生即可,撒上适量鸡精、黑胡椒,翻炒均匀即可装盘食用了。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤17
  18. 想一直吃热乎的,可以用小炉干锅小火加热,注意时不时的翻动,防止糊锅。太干了就加点开水煮。

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤18
  19. 成品

    干锅鱼籽烧豆腐的做法 步骤19