阿嬷的青团
最近被各种网红青团馋,但是一看评论,有人觉得太甜,有吃播一吃到某网红的咸蛋黄口味青团,真挚的表情传递出来不好吃...热量也是高的吓人,正巧,小伙伴给了我新鲜的野生艾草!那,造起来!!!
用料
糯米粉 | 加上粘米粉等于艾草泥重 |
粘米粉 | 糯米粉的1/5 |
新鲜艾草 | 随意 |
小苏打 | 2克 |
糖 | 20克 |
油 | 30克左右,适量吧 |
【内馅】 | |
红豆、冰糖、水 | |
咸蛋黄、海苔肉松、沙拉酱 |
阿嬷的青团?(多次实验按比例来放糯米粉量,软糯又有嚼劲,减脂也能吃,超强烈推荐)的做法
提前一晚,泡好红豆
在处理艾草前,就能先把豆子熬一熬,方便等会出沙~
新鲜艾草,摘取嫩嫩的部分,去梗。
加入小苏打,焯水
反复清洗,然后就可以稍稍沥干些水份就去料理机打成泥。(条件有限,我用了我的果蔬杯,分好多次打,累死我了)
称好你的艾草泥多重,就按我之前说的比例放糯米粉与粘米粉(也预留一点艾草汁,方便之后做调整)
看我图片这个面团软硬程度,加入油和糖。(我用了黄油➕玉米油,选择一种就好,我是因为黄油一次切太小了,懒得去切,玉米油倒起来方便,哈哈)
上蒸锅蒸30-40分钟,让它熟透。(然后我们就可以准备内陷啦)
红豆煮软后,加入冰糖,煮化后就拿去榨汁杯打成红豆沙水。
小火炒成红豆沙~
取出咸蛋黄(我自己做的哟,上一个菜谱有做饭,超级简单!!!!)
然后带上手套,捏碎咸蛋黄,与肉松、低脂蛋黄酱融合。
捏成球。
青团也蒸好啦~一定要趁热来捏它!!! 把它从蒸锅拿出来,凉一下下。(这样就避免了马上弄它很粘手,蒸发一下水分外层就会变有嚼劲的皮了,内里还是很热就能把馅塞进去粘合)。 同时,撕好准备包青团的保鲜膜,一个一个放好,等会直接放上去就不怕粘手。
搞定啦!!!!自己做的,这个艾草香真的秒杀外面所有,特别还能少糖少油,热量直线下降,减脂也不怕啦~
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