【帕梅拉】成分超干净的巧克力燕麦曲奇
转自Pamela Reif
Ins: pamela_rf
【99kcal】
2g Protein
10g carbohydrates
2g fiber
5g fat
Ins: pamela_rf
【99kcal】
2g Protein
10g carbohydrates
2g fiber
5g fat
用料
| 香蕉 | 160g |
| 椰子油 | 15g |
| 燕麦 | 100g |
| 椰丝 | 30g |
| 肉桂粉 | 1 tsp |
| 海盐 | 1/2 tsp |
| 巧克力豆/片 | 25g |
【帕梅拉】成分超干净的巧克力燕麦曲奇的做法
把整根香蕉（带皮）放入160摄氏度的烤箱中 （这样做可以让香蕉更甜）
香蕉可以用【苹果泥+1tbsp面粉】来代替把椰子油、燕麦、椰丝、肉桂粉和海盐放入锅中，中大火搅拌均匀
香蕉取出、去皮，用叉子把香蕉碾碎（此时不要关闭烤箱）
将香蕉泥和混合物再次搅拌均匀，并拌入巧克力豆/片（巧克力豆剩下少许，用来装饰曲奇）
曲奇混合物捏成喜欢的大小，整齐排在油纸上，用上一步剩余巧克力片/豆来装饰曲奇
160摄氏度烤20-30min即可
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