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比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:36 阅读:7946
最近一直在研究素菜怎么吃,做了一道比较清淡的肉沫茄子,清淡但不失风味!很香很下饭,而且不上火?在广东吃饭不上火太重要啦!很适合做家常菜或者上班便当菜,分享给大家~

用料

茄子1根
肉末适量
生抽1勺
老抽1勺
豆瓣酱1勺
蚝油1勺
菜椒?半个

比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法

  1. 肉末剁碎,加入花生油,芝麻油,生抽老抽适量,一勺淀粉腌半个小时左右。然后加蒜蓉倒入锅中炒。香

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤1
  2. 调好酱汁备用:一勺老抽,一勺生抽,一勺豆瓣酱,一勺蚝油加水混合调成酱汁(这里是一根茄子+小半斤肉沫的酱料量,要根据具体的菜量进行调整)

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤2
  3. 肉炒香了倒入茄子

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤3
  4. 翻炒后倒入酱汁

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤4
  5. 加入适量清水焖大概15分钟,闷到茄子软为止

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤5
  6. 准备好的时间倒入菜椒

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤6
  7. 香喷喷出锅!开吃~超下饭!

    比肉还香的肉末茄子(免油炸免蒸清淡版)的做法 步骤7