猪肉香肠卷心菜塔吉锅
喜欢简单好做的东西,因为家里有老外,又要适应我自己的口味,塔吉锅就比较受欢迎了。因为它没有繁琐的料理程序和控制火候的麻烦。谁都可以做出可口的料理;而且时间也大幅度缩减,特别经济健康营养。由于食物是被烘蒸出来的,可以保持食物的原汁原味及原有的营养不流失!
这个菜谱的量大概在3-4人餐左右。
这个菜谱的量大概在3-4人餐左右。
用料
包菜 | 1个 |
洋葱 | 2个 |
猪肉肠 | 750克 |
南瓜 | 270克 |
胡萝卜 | 1根 |
蔬菜高汤 | 250克 |
欧芹 | 20克 |
无盐黄油 | 15克 |
猪肉香肠卷心菜塔吉锅的做法
备料合影
卷心菜还有一半没拍上
胡萝卜一根太小,我用了两根
欧芹没买新鲜的,用了欧芹碎洋葱切小块;香肠切5mm的片;南瓜切2cm见方的块;胡萝卜切丁;卷心菜中间根不要,其他叶子部份随便切切;黄油切出来大概两汤勺那么大
中火,放黄油,喜欢油一点还可以放点橄榄油。
放洋葱翻炒5-6分钟左右
放入香肠翻炒3分钟
放入胡萝卜、南瓜翻炒4-5分钟
然后一把一把的放入卷心菜,等一波热了小了再放另一波,要不锅里放不下放入蔬菜高汤搅拌均匀,煮沸后调小火。
盖盖,煮30分钟。放入欧芹,搅拌,继续煮20分钟
盛出,开吃。喜欢的出锅还可以加点黑胡椒
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