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白菜闷鸡肉

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:39 阅读:7944
少油,优质蛋白,低碳

用料

鸡腿2只
白菜或者娃娃菜 1棵或者三棵
生抽1勺
1勺
7-8片
小葱3-4根

白菜闷鸡肉的做法

  1. 准备

    白菜闷鸡肉的做法 步骤1
  2. 腌制鸡块:将切成块的鸡腿,清洗、去皮、沥干,尽量用厨房纸巾擦干,加生抽腌制半个小时左右,在冰箱冷藏过夜也可。

    白菜闷鸡肉的做法 步骤2
  3. 切白菜,甩干水分。分别切成大拇指宽度的段。

    白菜闷鸡肉的做法 步骤3
  4. 锅中放入一勺油,中火烧热后爆香姜片

    白菜闷鸡肉的做法 步骤4
  5. 鸡块入锅,继续用中火翻炒到完全变色

    白菜闷鸡肉的做法 步骤5
  6. 将白菜倒入锅中,全部堆在鸡块上,不加水盖锅盖,小火慢慢闷。

    白菜闷鸡肉的做法 步骤6
  7. 焖够30分钟,打开锅盖放盐,调味儿翻拌均匀,然后用大火收干汤汁。撒葱段出锅,一气呵成。

    白菜闷鸡肉的做法 步骤7

小贴士

?注意,这个做法适合用密封性比较好的铸铁锅来做,其次是砂锅、塔吉锅。不建议用普通的炒锅和汤锅,容易烟锅。
?选择白菜的时候,不要用过多叶子的。这样才能让锅里的汁水更加丰富。