烤鱼家庭简易版
在青岛住,在外边吃过两次烤鱼后发现,这边饭店的烤鱼用料都是冷冻鱼,而我对鱼的口感要求是有点挑剔,不喜欢吃冷冻的淡水鱼。so,自己在家研究做了烤箱版的家庭烤鱼。
用料
淡水鱼(鲤鱼、草鱼等) | 1条 |
莲藕 | 1根 |
金针菇 | 1把 |
芹菜 | 1颗 |
洋葱 | 半个 |
香菜 | 适量 |
红辣椒 | 若干个 |
花生米 | 适量 |
料酒 | 3勺 |
味极鲜 | 适量 |
耗油 | 适量 |
胡椒粉 | 依口味放 |
干辣椒 | 若干个 |
盐 | 适量 |
花椒面 | 适量 |
白糖 | 一点点 |
郫县豆瓣酱 | 一大勺 |
豆豉 | 1勺 |
葱姜蒜 | 若干 |
小米椒 | 几个 |
烤鱼家庭简易版的做法
鱼清洗干净改刀,表面用盐抹一遍入味,塞上姜片和大蒜,撒上料酒酱油,放入胡椒粉、花椒粉、大葱,干辣椒
腌制至少半个小时以上,这个时候可以收拾配菜,改刀好备用。
鱼腌好,起锅烧油,油温升上来后转小火,把鱼单独放进去两面煎,煎它,不是煎熟哈,表面崩皮了就可以,(我个人还是喜欢到店里吃油炸过得鱼,虽然不健康(◔.̮◔))然后放进烤盘里(提前把烤盘铺好锡纸)放一旁备用。
接着用锅中剩余的油炒郫县豆瓣酱,小火慢慢炒出红油,加入豆豉,小米椒,然后把腌鱼剩下的葱姜蒜酱油汁倒进锅里,炒开后一次放入配菜:莲藕、芹菜、金针菇、洋葱,再放入耗油(其实耗油不适合高温长时间加热,会影响其原有味道),加入适量清水。
然后把菜放在鱼的两侧,浇上汁,放进预热好的烤箱烤它!(美的烤箱我开到230°上下管)
烤大概25-30分钟吧!出锅以后放上花生米,香菜。腌鱼的时候用一点点盐就可以,毕竟后面放的酱油,郫县豆瓣酱和耗油都是带口的,弄不好就口重了。
小贴士
烤的时候,中途可以夹金针菇带上汤汁淋淋鱼肉,防止烤干,也更入味。
最后要说的是,
看官不喜勿喷,
各有方法,
各有口味。
谢谢支持。
最后要说的是,
看官不喜勿喷,
各有方法,
各有口味。
谢谢支持。