位置:首页 > 鱼类 > 鱼制品

肉嫩汁香的蒜蓉鱼片

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:25 阅读:7936
这是一道蒜香十足、美味又营养低卡路里的菜;做法也简单,厨房小白也能轻松上手,只要买些现成的鱼片、一包金针菇和一头大蒜,腌好鱼片,切好金针菇和大蒜,摆盘上锅蒸就可以了。
这道蒸菜用的是米婆婆的臻鲜本味糯米料酒来腌鱼,它糯米发酵,体态澄清,口感醇厚,能去鱼肉的腥膻味,增加菜肴的香气,保留食材本鲜,一滴提香,肉嫩汁香。
米婆婆的臻鲜本味糯米料酒是纯糯米谷物酿造,非常干净,只有水、糯米、酒曲和盐,没有杂乱的香料,味道清香。

用料

鱼肉250克
金针菇150克
8瓣
2根
臻鲜本味糯米料酒6勺
生抽6勺
适量
3克
胡椒粉适量
蛋清1个
玉米淀粉1勺
花生油适量

肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法

  1. 鱼肉买现成片好的,加入臻鲜本味糯米料酒3勺,它特别适合腌鱼,去腥增鲜,能更好激出食材的本味。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤1
  2. 加入生抽3勺、盐、胡椒粉、蛋清和玉米淀粉。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤2
  3. 顺时针搅拌均匀静置一会儿。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤3
  4. 大蒜切碎。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤4
  5. 锅中放宽油,下蒜末炒至变色关火。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤5
  6. 加入生抽3勺、蚝油3勺、糖3克拌匀,蒜蓉酱就炒好了。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤6
  7. 金针菇切去根部,洗净摆在盘中。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤7
  8. 放上腌好的鱼肉。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤8
  9. 放上炒好的蒜蓉酱。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤9
  10. 放入蒸锅,中火蒸10分钟关火。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤10
  11. 下入葱末焖一分钟。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤11
  12. 肉嫩汁香的蒜蓉鱼片就做好了。

    肉嫩汁香的蒜蓉鱼片的做法 步骤12

小贴士

金针菇可以换成豆腐。