张立-老坛酸菜乌鱼片
我掐指一算,你胃里缺肉,五行缺鱼,整点??
在我国的西南地区,酸菜鱼是非常流行的,这道美食吃起来有明显的酸辣味,吃了能够增强食欲,另外乌鱼的营养价值也很高,比如富含蛋白质,这种鱼吃起来口味比较鲜美,在国内也是非常受欢迎的,所以今天推荐酸菜乌鱼片这道美食,详细制作步骤如下。
在我国的西南地区,酸菜鱼是非常流行的,这道美食吃起来有明显的酸辣味,吃了能够增强食欲,另外乌鱼的营养价值也很高,比如富含蛋白质,这种鱼吃起来口味比较鲜美,在国内也是非常受欢迎的,所以今天推荐酸菜乌鱼片这道美食,详细制作步骤如下。
用料
黑鱼(乌鱼) | 1条(3斤左右) |
老坛酸菜 | 适量(按个人口味增加) |
泡红辣椒 | 1个 |
野山椒 | 适量(按个人口味增加) |
嫩豆腐 | 1块 |
莴笋头 | 1根 |
小米辣 | 2个 |
小葱 | 适量 |
老姜 | 1个 |
花椒 | 20粒 |
色拉油 | 适量 |
猪油 | 适量 |
白醋 | 3勺 |
盐 | 适量 |
张立-老坛酸菜乌鱼片的做法
准备一条3斤左右的乌鱼,洗净去鳞、内脏及鱼鳍。
用干布护住鱼身(防滑),分离出鱼片、鱼排、鱼皮;将鱼肉切片,并将鱼片用清水漂洗干净。
在鱼片中依次放入姜片、料酒、胡椒、鸡蛋清、生粉、调和油,搅拌均匀后待用。
鱼排中加入盐、胡椒、生粉(少量)。准备配菜。将酸菜和野山椒切小,豆腐切片,莴笋头切薄片。
锅里加入适量猪油,将鱼头、鱼骨、鱼排煎3-5分钟。
锅内加入开水,大火煮5分钟至汤白,盛出待用。
锅里放适量猪油,倒入老坛酸菜、泡红辣椒、野山椒翻炒2-3分钟,加入刚制作好的鱼汤及鱼皮,加入盐、鸡精、胡椒、白醋。
撇去浮沫,加入嫩豆腐、莴笋片等配菜,煮熟后滤出,留汤于锅内。关火,放入鱼片,静止30秒,开中大火煮2-3分钟。
Tips:关火放鱼片是为了让鱼片上的浆定型,稳稳地包裹在鱼片外,以保持肉的鲜嫩。将鱼片倒入盛配菜的锅内,撒上小米辣,放入香菜。
锅洗净后放入适量色拉油,待油七成热后撒入花椒粒,迅速浇在鱼肉上,一道美味的老坛酸菜乌鱼片是不是让你垂涎欲滴了呢?
小贴士
切鱼片时尽可能切薄,以增强口感;
腌鱼片和鱼排时,稍微多放点盐和胡椒;
制作鱼汤时一定要用开水,否则鱼汤不白;
鱼吃完后,加入粉丝又是另一番风味哟。
腌鱼片和鱼排时,稍微多放点盐和胡椒;
制作鱼汤时一定要用开水,否则鱼汤不白;
鱼吃完后,加入粉丝又是另一番风味哟。