自晒
在广东有一种情怀“秋风起,晒鱼干”
鲳鱼营养价值丰富
具有丰厚的蛋白质
鱼肉中含有不饱和的脂肪酸
能降低胆固醇
护眼明目
益气养血的功效
鲳鱼营养价值丰富
具有丰厚的蛋白质
鱼肉中含有不饱和的脂肪酸
能降低胆固醇
护眼明目
益气养血的功效
用料
鲳鱼 | 10条 |
盐 | 适量 |
米酒 | 适量 |
自晒?鱼干的做法
所需食材
把鱼头去掉,用刀切开
但不要把鱼身切断
共切开3连段,鱼骨这部分要分割开的鱼肉厚的这边用刀划几下
这样能够晒起来令鱼肉通风干身快把鱼肉冲洗干净沥干待用
撒上少许盐和米酒搅拌均匀
撒米酒的作用起到驱赶苍蝇和蚊子作用
腌制30分钟左右就行了腌制好的鱼先晾晒簸箕上
目的是让鱼身硬些
挂着晒的时候令到?定形
让阳光晒到鱼的每一个部位
大约晒二个小时左右
记得中途要翻翻身最后在每条鱼尾巴上
系上一条小绳子就ok。◕‿◕。排着队晒太阳光了
晒了6天的成品图
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